
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g wody
-
100
g dyni Hokkaido, obranej, bez pestek, pokrojonej na 2 cm kawałki
或 100 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 2 cm kawałki - 1 łyżka pestek dyni (ok. 10 g)
- 40 g rukoli
- 60 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 15 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych w paski
- 10 g oliwy z oliwek
- 5 g białego octu winnego
- 10 g musztardy
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1488.8 kJ / 355.8 kcal
- 蛋白质
- 13.4 g
- 碳水化合物
- 24.1 g
- 脂肪
- 24.8 g
- 饱和脂肪
- 10.8 g
- 膳食纤维
- 4.5 g
- 钠
- 741.8 mg
替代食谱
显示所有Pyry z gzikiem
1小时
Galantyna z kurczaka z sosem koperkowo-jogurtowym
3小时 25 分钟
Sałatka z kurczaka z makaronem
1小时 15 分钟
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 分钟
Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
1小时 15 分钟
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 分钟
Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry
10 分钟
Sałatka jubileuszowa Agnieszki Wieczorek
25 分钟
Sushi nigiri
1小时
Kąski serowo-brokułowe
55 分钟
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25小时 20 分钟
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 分钟