难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 ząbki czosnku
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 6 jajek, schłodzonych
- woda (do oznaczenia 1 l)
- 400 g pomidorów, dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 10 liści bazylii, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 2 awokado (ok. 300 g), bardzo dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 6 kromek białego chleba
- sól, do oprószenia
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 1289.9 kJ / 308.3 kcal
- 蛋白质
- 11.3 g
- 碳水化合物
- 23.5 g
- 脂肪
- 20 g
- 饱和脂肪
- 3.8 g
- 膳食纤维
- 6.6 g
- 钠
- 514.7 mg
替代食谱
显示所有
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 min
Mini frittaty
30 min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1h
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 min
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 分钟
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)
1h
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1h 45 min
Kanapki z pastą z fasoli
5 min
Placki z cukinii (low carb)
50 min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 min