难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
75 - 100
g majonezu
或 75 - 100 g jogurtu greckiego -
10
g musztardy
或 10 g chrzanu, tartego - 10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10
g cukru (可选的)
或 10 g miodu (可选的) - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g czerwonej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na 4 cm kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na 4 cm kawałki
- 50 - 100 g cebuli, pokrojonej na 4 cm kawałki (patrz wskazówka) (可选的)
- 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 4 cm kawałki (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 546.3 kJ / 130.6 kcal
- 蛋白质
- 1.2 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 11.5 g
- 饱和脂肪
- 1.7 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 422.8 mg
替代食谱
显示所有
Kapusta czerwona na ciepło
35 分钟
Kluski śląskie
30 分钟
Surówka z kapusty pekińskiej
5 min
Buraczki na ciepło
50 分钟
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1小时 10 分钟
Buraczki na ciepło na szybko
30 分钟
Surówka z selera na słodko
15 分钟
Coleslaw
15 分钟
Marchewka na ciepło
35 分钟
Surówka z czerwonej kapusty
15 分钟
Purée ziemniaczane
50 分钟