
设备与配件
Surówka z młodej kapusty
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
4 porcje
食材
-
koperku, świeżego tylko liście10 g
-
kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki450 g
-
cebuli dymki pokrojonej na kawałki40 - 60 g
-
rzodkiewek przekrojonych na pół5
-
marchewki pokrojonej na kawałki200 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
oleju40 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 - 25 g
-
oregano, suszonego (可选的)½ łyżeczki
-
cukru1 łyżeczka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
645.7 mg
蛋白质
2.4 g
热量
616.3 kJ /
147.3 kcal
脂肪
10.3 g
膳食纤维
5 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
14.4 g