难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g liści szpinaku, mrożonych, rozmrożonych, lekko odciśniętych i rozdzielonych (niezbitych)
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 płaty ciasta francuskiego (łącznie 550 g)
- 200 g sera typu feta, twardego, pokrojonego w kostkę
- 1 jajko, roztrzepane
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 523.8 kJ / 125.2 kcal
- 蛋白质
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 10.8 g
- 脂肪
- 7.6 g
- 饱和脂肪
- 3.6 g
- 膳食纤维
- 0.9 g
- 钠
- 208.2 mg
替代食谱
显示所有Śledzie po kaszubsku
13小时 45 分钟
Thermomix® Party - Przepis 5
10 分钟
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5小时
Hummus z zielonego groszku
40 分钟
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 分钟
Korzenny śledź z jabłkiem
2小时 30 分钟
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 分钟
Hekele
2小时 40 分钟
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1小时 20 分钟
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40 分钟
Śledzie po cygańsku
2小时 20 分钟
Smażone pierożki wonton
1h 25 min