Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)
TM6

Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)

4.8 (11 评分 )

食材

  • 80 g d'oignon, coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 50 g de carotte, en morceaux
  • 50 g de pomme de terre, en morceaux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 30 g de poivron rouge grillé en conserve
  • 200 g de lentilles corail
  • 1000 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes, émietté
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café bombée de poivre moulu
  • 1 c. à café de paprika doux, et une pincée pour le service
  • 1 c. à café de menthe déshydratée
  • 1 c. à soupe de beurre

营养价值
每 1 portion
热量
781.4 kJ / 186.8 kcal
蛋白质
8.9 g
碳水化合物
26.2 g
脂肪
5.8 g
饱和脂肪
1.8 g
膳食纤维
4.6 g
472.7 mg

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