Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette

Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette

4.8 11 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions

食材

  • de courgettes coupées en morceaux de la taille de la goulotte (voir "Conseil(s)")
    1000 g
  • gousses d'ail
    2
  • de pâte de curry rouge
    1 ½ c. à soupe
  • d'huile neutre
    20 g
  • tiges de citronnelle fraîche
    3
  • de galanga (可选的)
    5 g
  • feuilles de combava fraîches (可选的)
    3
  • de sucre en poudre (可选的)
    1 c. à café
  • de sel
    1 c. à café
  • cube de bouillon émietté
    1
  • de sauce de poisson (nuoc-mâm)
    1 c. à soupe
  • d'eau
    1200 g
  • de mini-épis de maïs
    100 g
  • de grosses crevettes crues, décortiquées
    200 g
  • de filet de bœuf détaillé en tranches très fines (environ 0,5 cm d'épaisseur)
    100 g
    100 g de filet de poulet, coupé en fines lamelles (environ 0,5 cm d'épaisseur)
  • œufs
    4
  • de jus de citron vert
    30 g
  • de crème liquide 30-40% m.g.
    80 g
  • citron vert en tranches
    1
  • de coriandre fraîche finement hachée
    4 c. à soupe
  • piments frais finement hachés
    2

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

1323.8 mg
蛋白质 17.6 g
热量 1206.4 kJ / 288.3 kcal
脂肪 15.2 g
膳食纤维 4.6 g
饱和脂肪 5.8 g
碳水化合物 23.7 g

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