
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 fed hvidløg
- 50 g ekstra jomfruolivenolie
- 800 g tomater, kvarte
- 150 g løg
- 1 laurbærblad, tørret
- ½ tsk salt
- 6 - 8 knivspidser sort peber, stødt
- 1 tsk sukker
- 40 g kapers
- 100 g oliven, grøn, udhulet
- 3 - 5 knivspidser salt
- 6 fiskefilet, med eller uden skind
- 30 g jalapeño
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1270 kJ / 304 kcal
- 蛋白质
- 34 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 14 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 3 g
- 钠
- 509 mg