Bar en croûte de fruits secs

Bar en croûte de fruits secs

4.5 27 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 portions

食材

de parmesan
30 g
de noisettes décortiquées
30 g
d'amandes décortiquées
30 g
de raisins secs sultanines (blonds)
25 g
d'huile neutre
1 c. à soupe
d'eau
450 g
de bar sans peau
4 filets
citron confit sans la chair et détaillé en dés
½
de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
de beurre demi-sel coupé en morceaux
200 g

难易度

中级

营养价值每 1 portion

蛋白质 34.3 g

热量 3004 kJ / 725 kcal

脂肪 63 g

碳水化合物 5.8 g

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