Soupe de fruits de mer irlandaise

Name: Soupe de fruits de mer irlandaise
Prep time: 25 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 4 brins de persil plat frais; ½ bouquet de ciboulette fraîche; 1 oignon jaune; 3 gousses d'ail; 200 g de carottes; 80 g de céleri branche; 200 g de beurre doux; 1 c. à café de curry en poudre; 1 c. à café de sel; ½ c. à café de poivre moulu; 2 c. à café de thym frais; 50 g de farine de blé; 150 g de vin blanc; 2 pommes de terre; 1 cube de bouillon; 200 g d'eau; 150 g de crème liquide 35% m.g.; 200 g de filets de poisson blanc, sans la peau; 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®; 150 g de grosses crevettes crues, décortiquées; 150 g de noix de pétoncle; 100 g de saumon fumé

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难易度初级

准备时间 25 分钟

总时间 45 分钟

份量 4 portions

食材

4 brins de persil plat frais, et un peu pour la garniture
½ bouquet de ciboulette fraîche, coupée en trois
1 oignon jaune, coupée en deux
3 gousses d'ail
200 g de carottes, coupées en morceaux (environ 2 cm)
80 g de céleri branche, coupé en morceaux (environ 2 cm)
200 g de beurre doux
1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
2 c. à café de thym frais, feuilles seulement
50 g de farine de blé
150 g de vin blanc
2 pommes de terre, (environ 200 g), pelées et coupées en morceaux (environ 2 cm)
1 cube de bouillon, émietté
200 g d'eau
150 g de crème liquide 35% m.g.
200 g de filets de poisson blanc, sans la peau, coupé en morceaux (environ 2-3 cm)
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®, selon les goûts (facultatif)
150 g de grosses crevettes crues, décortiquées, et deveinées
150 g de noix de pétoncle
100 g de saumon fumé, coupé en morceaux

营养价值: 每 1 portion
热量: 3256.4 kJ / 775.3 kcal
蛋白质: 36.7 g
碳水化合物: 21.5 g
脂肪: 59.5 g
饱和脂肪: 38.2 g
膳食纤维: 7.8 g
钠: 1223.8 mg