Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

4.1 25 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

d'huile végétale
10 g
de pâte de miso
30 g
de champignons shiitaké frais coupés en morceaux
200 g
de brocoli, détaillé en bouquets
200 g
de ciboule ciselée
30 g
d'eau
900 g
de tofu soyeux détaillé en dés (1 cm)
200 g
sel
poivre moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 316.6 mg

蛋白质 13.5 g

热量 671 kJ / 160.4 kcal

脂肪 8.9 g

膳食纤维 3.3 g

饱和脂肪 1.3 g

碳水化合物 11.2 g

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