
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Kembang Kol Tumbuk
- 800 g kembang kol, potong kuntum (2-3 cm)
- 2 siung bawang putih
- 50 g susu sapi
- ½ sdt garam batu, sesuai selera
- 1 sdt lada hitam bubuk, sesuai selera
- 25 g mentega
- 25 g keju Parmesan, diparut
Sop Daging Sapi
- 200 g bawang bombai, potong bagi empat
- 10 g bawang putih
- 30 g minyak zaitun
- 700 g daging sapi paha depan, potong-potong (3 cm)
-
200
g kaldu sapi cair
或 kaldu sayur -
200
g red wine
或 jus cranberi, tanpa gula - 250 g wortel, iris-iris (1 cm)
- 4 tangkai thyme segar, daun saja
- 80 g pure tomat
- 3 bay leaf segar (daun salam Eropa)
- 1 - 2 sdt garam kasar, sesuai selera
- 2 sdt lada hitam bubuk, sesuai selera
- 1 sdm tepung terigu
- 150 g jamur kancing, potong bagi empat
- 200 g kentang, potong dadu (3 cm)
- 6 tangkai daun peterseli segar, daun saja, cincang (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porsi
- 热量
- 1932 kJ / 462 kcal
- 蛋白质
- 40 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 脂肪
- 15 g
- 饱和脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 9 g
- 钠
- 1949 mg