难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 1 c. à soupe d'huile de noisette
- 800 g d'eau
- 800 g de panais, coupés en morceaux
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 4 tranches de pain d'épices
- 20 g de beurre
- 50 g de crème fraîche
- 20 g de graines de tournesol
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1075 kJ / 256.9 kcal
- 蛋白质
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 39.4 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 饱和脂肪
- 3.3 g
- 膳食纤维
- 10.6 g
- 钠
- 140.6 mg
替代食谱
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Velouté de potimarron au lard et aux châtaignes
35 分钟
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