Vellutata agli spinaci

Vellutata agli spinaci

3.2 53 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

50 g di cipolla a metà
1 spicchio di aglio
150 g di patata pelata e a pezzi
20 g olio extravergine di oliva
400 g di spinaci freschi lavati e asciugati
500 g di acqua
8 g di sale
150 g di yogurt bianco naturale

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 910.4 mg

蛋白质 5.8 g

热量 569.3 kJ / 136 kcal

脂肪 7.6 g

膳食纤维 2.7 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 12 g

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意大利

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