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Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa

Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
3.5 2 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions
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食材

  • de quinoa gros grain
    250 g
  • d'eau
    1000 g
  • oranges
    2
  • pamplemousse
    1
  • citron vert
    1
  • pavés de cabillaud, sans peau
    4
  • de miel
    4 c. à soupe
  • sel
  • poivre moulu
  • baies roses concassées, pour la finition

难易度

中级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 28 g
热量 1541 kJ / 365 kcal
脂肪 5 g
碳水化合物 47 g

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