Næringsfulde morgenmuffins

Name: Næringsfulde morgenmuffins
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 12 stykker
Ingredients: oliespray, alle; 55 gram kokosolie; 100 gram hytteost; 70 gram mandelmælk; 100 gram honning; 340 gram banan; 2 æg, store; 1 tsk Mandelekstrakt; 200 gram hvedemel; 40 gram havregryn; 2 spsk grønt pulvertilskud; 2 spsk chiafrø; 2 spsk hampefrø; 1 ½ tsk bagepulver; ½ tsk natron; ½ tsk salt

( 无评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 1小时

份量 12 stykker

食材

oliespray, alle
55 gram kokosolie
100 gram hytteost
70 gram mandelmælk
100 gram honning
340 gram banan, skåret i stykker
2 æg, store
1 tsk Mandelekstrakt
或 1 tsk vaniljeekstrakt, naturlig
200 gram hvedemel
40 gram havregryn
2 spsk grønt pulvertilskud eller 2 spsk hjemmelavet grønt pulvertilskud (se tip)
2 spsk chiafrø
2 spsk hampefrø
1 ½ tsk bagepulver
½ tsk natron
½ tsk salt
2 spsk nødder, hele, blandet (可选的)
2 spsk blandede frø (可选的)

营养价值: 每 1 stykke
热量: 918 kJ / 220 kcal
蛋白质: 7 g
碳水化合物: 30 g
脂肪: 9 g
饱和脂肪: 5 g
膳食纤维: 2 g
钠: 262 mg