搜索
Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)
无评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 portioner
马上体验

食材

  • havregryn (se tip)
    120 g
  • mandelmælk
    400 g
    400 g havremælk
  • banan frosset, skåret i mindre stykker
    100 g
  • græsk yoghurt
    150 g
  • mandelsmør
    30 g
  • kanel, stødt
    ½ tsk
  • Mandelekstrakt
    ½ tsk
    ½ tsk vaniljeekstrakt, naturlig
  • jordbær plus nogle ekstra skiver, til pynt
    230 g
  • chiafrø
    30 g
  • hampefrø (可选的)
    4 tsk
  • mandler, flager (可选的)
    4 tsk

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 90 mg
蛋白质 11 g
热量 1135 kJ / 271 kcal
脂肪 11 g
膳食纤维 8 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 35 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Madplan: søndag 16 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有
Havregrød med pærekompot

Havregrød med pærekompot

5.0(4)

30 分

Varm karameldrik

Varm karameldrik

5.0(2)

50 分

Entomatadas med kylling

Entomatadas med kylling

5.0(1)

40 分

Små fyldte pandekager

Små fyldte pandekager

5.0(1)

40 分

Græskinspireret yoghurt med honningevalnødder

Græskinspireret yoghurt med honningevalnødder

5.0(1)

13小時 5 分

Yoghurt med rød bærcoulis

Yoghurt med rød bærcoulis

5.0(1)

13小時 20 分

Yoghurt naturel (Varoma)

Yoghurt naturel (Varoma)

5.0(1)

13小時

Ærte shakshuka med bacondrys

Ærte shakshuka med bacondrys

5.0(1)

55 分

Amerikanske pandekager

Amerikanske pandekager

5.0(1)

40 分

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

5.0(1)

30 分

Bircher Müsli

Bircher Müsli

5.0(1)

8小時 10 分

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

5.0(1)

1小時 45 分

 显示所有