Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil

Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil

4.6 7 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

huile d'olive pour le plat
d'amandes émondées
100 g
eau chaude
de parmesan en morceaux
30 g
gousses d'ail
4
de persil frais
15 g
d'huile d'olive
100 g
de jus de citron
20 g
de sel
4 - 5 pincées
de poivre noir moulu
3 - 4 pincées
de poivron rouge en morceaux de 3-4 cm
400 g
d'oignon rouge en lanières de 5 mm
100 g
de pommes de terre nouvelles en dés d'1 cm
200 g
bars entiers, nettoyés et vidés (environ 900 g)
2
citron jaune en tranches de 5 mm
1
de thym frais
2 branches
de romarin frais
2 branches
de bulbe de fenouil en tranches de 3 mm
300 g
de laitue romaine en morceaux de 5 cm
200 g
de tomates cerise coupées en deux
200 g
de poivrons rouges grillés, en conserve
140 g
de pain en tranches
100 - 150 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1246.2 mg

蛋白质 224.3 g

热量 7133 kJ / 1704 kcal

脂肪 64.5 g

膳食纤维 12.1 g

饱和脂肪 11.7 g

碳水化合物 48 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Les poissons avec le Sensor 34 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Tajine de lotte et de légumes au safran

Tajine de lotte et de légumes au safran

1小时 5 分钟

Crevettes sautées aux oignons nouveaux

Crevettes sautées aux oignons nouveaux

20 分钟

Pâtes aux aubergines et à l'espadon

Pâtes aux aubergines et à l'espadon

40 分钟

Soupe de crevettes aux vermicelles

Soupe de crevettes aux vermicelles

30 分钟

Crevettes à la sauce aigre-douce

Crevettes à la sauce aigre-douce

1小时 15 分钟

Cassolettes feuilletées de saint-jacques à l'artichaut

Cassolettes feuilletées de saint-jacques à l'artichaut

57 分钟

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55 分钟

Tarte fine tomates cerise, mozzarella et thon

Tarte fine tomates cerise, mozzarella et thon

1小时 10 分钟

Gaspacho, cabillaud et jambon cru

Gaspacho, cabillaud et jambon cru

20 分钟

Tagliolini au cabillaud et au combava

Tagliolini au cabillaud et au combava

25 分钟

Calamar à la coriandre et à l'ail

Calamar à la coriandre et à l'ail

30 分钟

Baeckeoffe aux poissons

Baeckeoffe aux poissons

1小时 45 分钟

显示所有