Minestra saporita di riso e legumi

Minestra saporita di riso e legumi

4.7 60 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni

食材

  • di olio extravergine di oliva
    20 - 25 g
  • di misto per soffritto (cipolla, cipollotti, porri), a pezzi (2 cm)
    150 g
  • di verdure miste (zucchine, carote, zucca, pomodori, patate), a pezzi (2 cm)
    350 g
  • di piselli surgelati
    200 g
    200 g di fagioli, surgelati
  • di acqua
    700 g
  • di dado per brodo vegetale
    1 cucchiaino
    1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • di sale
    ½ - 1 cucchiaino
  • di riso per minestra
    60 - 80 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

394.2 mg
蛋白质 5.4 g
热量 722.5 kJ / 172.8 kcal
脂肪 6.3 g
膳食纤维 4.7 g
饱和脂肪 0.9 g
碳水化合物 25.3 g

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