青花椒鱼片
TM6 TM5

青花椒鱼片

4.2 (5 评分 )

食材

  • 3 - 4 瓣 蒜头
  • 100 克 二荆条 ,切段
  • 25 克 泡椒 ,黄泡椒
  • 30 克 油
  • 5 克 花椒 ,青花椒
  • 2 片 姜
  • 20 克 青花椒油
  • 100 克 莴笋 ,切滚刀块
  • 100 克 金针菇
  • 600 克 水
  • 15 克 生抽
  • 2 - 3 克 糖 ,约½茶匙
  • 2 克 盐 ,约¼茶匙
  • 2 - 3 克 鸡汁 ,约½茶匙
  • 200 - 250 克 黑鱼 ,切薄鱼片

营养价值
每 1 人份
热量
1757.7 kJ / 420.1 kcal
蛋白质
29.3 g
碳水化合物
28.9 g
脂肪
23.7 g
饱和脂肪
4.1 g
膳食纤维
9.1 g
763.5 mg

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