Soupe au chou et aux petits farcis

Name: Soupe au chou et aux petits farcis
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 portions
Ingredients: le zeste d'une orange non traitée, râpé; 300 g de viande de veau dénervée, en morceaux; 1 œuf; 400 g de chou frisé kale; 20 g d'huile neutre; 160 g blanc de poireau; 50 g de céleri branche; 100 g de navet; 140 g de carottes; 1000 g d'eau; 1 c. à soupe de gros sel; ½ c. à café de poivre moulu

3.3 ( 9 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 1小时

份量 4 portions

食材

le zeste d'une orange non traitée, râpé
300 g de viande de veau dénervée, en morceaux, hachée
或 300 g de blanc de volaille, haché
1 œuf
400 g de chou frisé kale
20 g d'huile neutre
160 g blanc de poireau, coupé en rondelles (1-2 cm)
50 g de céleri branche, coupé en rondelles (1-2 cm)
100 g de navet, coupé en morceaux (1-2 cm)
140 g de carottes, coupées en rondelles (1-2 cm)
1000 g d'eau
1 c. à soupe de gros sel, à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts

营养价值: 每 1 portion
热量: 900 kJ / 215 kcal
蛋白质: 20.3 g
碳水化合物: 7.8 g
脂肪: 11.8 g
膳食纤维: 6.3 g