难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Okurková omáčka
- 2 stroužky česneku
- 2 polévkové lžíce směsi bylinek, čerstvých
- ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů salátové okurky, na kousky (4 cm)
- 180 gramů řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
Rybí hamburger
- 4 plátky citrónové kůry
- 60 gramů krutonů
- 50 gramů pórku
- 50 gramů jarní cibulky nebo šalotky
- 20 gramů čerstvé petržele
- ½ čajové lžičky soli
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře
- 250 gramů mořského vlka, vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)
- 100 gramů čerstvých filetů z lososa, bez kůže, na kousky (0,5 cm)
- 1 vejce
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 5 hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba
- 150 gramů hlávkového salátu
- 50 gramů rajčat, na plátky
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 2465 kJ / 589 kcal
- 蛋白质
- 30.4 g
- 碳水化合物
- 78.5 g
- 脂肪
- 16.8 g
- 饱和脂肪
- 3.6 g
- 膳食纤维
- 5.1 g
- 钠
- 1317.5 mg
替代食谱
显示所有Losos se zeleninou a kuskusem
40 分钟
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40 分钟
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 分钟
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 分钟
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 分钟
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30 min
Pstruh na páře a květákové pyré
1h 10 min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 min
Zapečené brambory s lososem a koprem
1小时
Ryba po řecku
35 分钟
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 min
Rybí kuličky v křenové omáčce
45 分钟