难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 gramů staršího pečiva, bílého, na kousky
- 1 stroužek česneku
- 3 snítky čerstvé petržele, jen lístky
- 2 plátky citrónové kůry (4 cm), nejlépe z bio citrónu
- 2 ½ čajové lžičky soli
- 500 gramů vody
- 500 gramů nových brambor, oloupaných, na kousky
- 400 gramů cukety, podélně nakrájené na dlouhé plátky a stočené do ruličky
- 4 filety z tresky, bez kůže a kostí
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 5 gramů másla
- olivový olej ve spreji
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1510 kJ / 360 kcal
- 蛋白质
- 42 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 3 g
替代食谱
显示所有
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40 分钟
Losos se zeleninou a kuskusem
40 分钟
Rýže tří chutí
40 分钟
Pstruh na páře a květákové pyré
1小时 10 分钟
Losos na rajčatovém kuskusu
45 分钟
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 分钟
Rybí kuličky v křenové omáčce
45 分钟
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35 分钟
Gnocchi s krevetovo-pórkovou omáčkou
25 分钟
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 分钟
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 分钟
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 分钟