设备与配件
Padlizsán kókuszos-mogyorós szószban, rizzsel
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
6 adag
食材
-
basmati rizs (főzési idő 12-16 perc)350 g
-
földimogyoró, pörkölt, sós180 g
-
hagyma negyedelve120 g
-
chili, friss kimagozva, durvára vágva1
-
½ tk kurkuma, szárított, őröltkurkuma, friss darabokra vágva (2 cm)2 ½ cm
-
fokhagyma gerezd2
-
étolaj30 g
-
koriander, őrölt½ tk
-
padlizsán kockákra vágva (3 cm)400 g
-
kókusztej400 g
-
víz1450 g
-
2 tk zöldségleves alapzöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez) morzsolt vagy ízlés szerint2
-
szójaszósz40 g
-
barna cukor1 ek
-
gyömbér, szárított, őrölt½ tk
-
szegfűszeg, őrölt2 - 3 csipet
-
fahéj, őrölt2 - 3 csipet
-
só1 ½ tk
-
koriander levél díszítéshez
难易度
初级
营养价值 每 1 adag
钠
609.3 mg
蛋白质
14.8 g
热量
2506.2 kJ /
599 kcal
脂肪
34.7 g
膳食纤维
6.2 g
饱和脂肪
15 g
碳水化合物
62.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Sajtos karfiol
55 分钟
Lencse muszaka
2小时 20 分钟
Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek
40 分钟
Gombás bolognaise
45 分钟
Penne tészta spenóttal és articsókával
1小时 5 分钟
Indiai zöldség curry
50 分钟
Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal
1小时
Citromos tészta
35 分钟
Brokkoli és burgonya márványsajt szósszal
45 分钟
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1小时 10 分钟
Édesburgonyás rizottó; Fahéjas puding csokoládé mártással
40 分钟
Vegán lecsó rókagombával
40 分钟