设备与配件
Duitse brunch
准备工作 25 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 porties
食材
Hartige muffins en granola
-
paneermeel om te bestrooien
-
gemengde noten volle (bv. hazelnoten, amandelen, pecannoten en cashewnoten)200 g
-
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)100 g
-
bruine suiker60 g
-
fijne havervlokken200 g
-
lijnzaad30 g
-
zonnebloempitten30 g
-
zout1 ½ tl
-
champignon de Paris, vers gehalveerd80 g
-
broccoli in stukken gesneden80 g
-
courgette in stukken gesneden120 g
-
rode ui gehalveerd50 g
-
Emmental in stukken gesneden40 g
-
baconblokjes80 g
-
eieren3
-
bloem60 g
-
bakpoeder½ tl
-
melk180 g
-
zwarte peper, gemalen½ tl
Roerei en vruchtenyoghurt
-
eieren6
-
zout¼ tl
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
melk20 g
-
room, elk type (van koemelk)30 g
-
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) in stukken30 g
-
frambozen plus extra voor de garnering150 g
-
Griekse yoghurt400 g
-
bieslook, vers fijn gesneden, voor de garnering (optioneel)
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
钠
959.7 mg
蛋白质
33.7 g
热量
3808.2 kJ /
910.2 kcal
脂肪
62 g
膳食纤维
11.3 g
饱和脂肪
23.2 g
碳水化合物
61.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Shakshuka
50 分钟
Knapperige granola
2小时
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 分钟
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30 分钟
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15 分钟
Ontbijt Muffins
1小时
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 分钟
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 分钟
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2小时 10 分钟
Gepocheerde Eieren
15 分钟
Kracht Muesli
25 分钟
Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
25 分钟