Lax med mangosås, gröna bönor och morötter

Lax med mangosås, gröna bönor och morötter

无评分

准备工作 35 分钟

总数 1小时

4 portioner

食材

Lax, morötter och bönor

malen cayennepeppar
½ - 1 tesked
salt
1 tesked
malen muskot
1 nypa
malen vitpeppar
2 nypor
färska laxfiléer, skinnfria (150–180 g vardera, 4 cm tjock)
4
morot skuren i bitar (ca 2 mm)
200 g
gröna bönor skuren i halvor
250 g

Mangosås

mogen mango endast kött, skuren i bitar (ca 3 cm)
250 g
konjak
50 g
malen curry
1 tesked
vatten
300 g
grädde, min. 30 % fetthalt
100 g
naturell yoghurt
120 g
salt
1 nypa
malen vitpeppar
1 nypa
färsk persilja (可选的) endast blad, till garnering
1 kvist

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 37 g

热量 2144 kJ / 513 kcal

脂肪 28 g

膳食纤维 4 g

碳水化合物 18 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Fantastiska smaker 14 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Lax- och basmatiris med dill- och gräddsås

Lax- och basmatiris med dill- och gräddsås

40 分钟

Apelsinlax med broccoli-couscous

Apelsinlax med broccoli-couscous

25 分钟

Inbakad lax med citronrisotto

Inbakad lax med citronrisotto

45 分钟

Lax i gräddig svampsås med potatis

Lax i gräddig svampsås med potatis

50 分钟

Orzo (risoni) med lax och spenat

Orzo (risoni) med lax och spenat

40 分钟

Lax med ingefärasås och kryddiga cashewnötter

Lax med ingefärasås och kryddiga cashewnötter

30 分钟

Sesamlax och ärtsoppa

Sesamlax och ärtsoppa

1小时

Fisktacos med coleslaw

Fisktacos med coleslaw

25 分钟

Laxpaket med soltorkade tomater och couscous

Laxpaket med soltorkade tomater och couscous

35 分钟

Thaisallad med jordnötsdressing

Thaisallad med jordnötsdressing

30 分钟

Tonfiskpasta

Tonfiskpasta

35 分钟

Torsk i tomatsås

Torsk i tomatsås

1小时

显示所有