Velouté de poireaux, fenouil, pommes de terre et coques

Velouté de poireaux, fenouil, pommes de terre et coques

4.5 15 评分

准备工作 15 分钟

总数 55 分钟

6 portions

食材

de graines de fenouil
2 c. à café rases
de beurre doux
30 g
de pommes de terre coupées en morceaux
400 g
de poireaux (le blanc et ⅓ du vert), nettoyés et émincés
200 g
de fenouil
150 g
d'eau
600 g
de gros sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de bouillon de légumes
1 cube
de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
2 c. à soupe bombée
de vin blanc
100 g
de coques fraîches, préalablement dégorgées
1000 g

难易度

初级

营养价值每 1 portions

钠 524.3 mg

蛋白质 4.7 g

热量 597 kJ / 143 kcal

脂肪 5.8 g

膳食纤维 3.8 g

饱和脂肪 3.5 g

碳水化合物 13.3 g

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