难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- olijfolie om te spuiten
- 60 g rode bieten, geschild en in stukken gesneden (ongeveer 2 cm)
- 2 eieren
- 50 g feta kaas verkruimeld, plus extra om op te dienen
- brood naar keuze, om op te dienen (optioneel)
- 1 avocado alleen vlees, om op te dienen
- waterkers blad voor de garnering (optioneel)
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 1857.5 kJ / 442 kcal
- 蛋白质
- 18.1 g
- 碳水化合物
- 17.6 g
- 脂肪
- 32.6 g
- 饱和脂肪
- 8.1 g
- 膳食纤维
- 4.8 g
- 钠
- 620.1 mg
替代食谱
显示所有
Knapperige granola
2小时
Havermoutpap met vers fruit
15 分钟
Groen gekleurde eieren
无评分
Worteltaart smoothie bowl
10 分钟
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15 分钟
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1小时 30 分钟
Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels
无评分
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
无评分
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
无评分
Pancake muffins met banaan en chocolade
30 分钟
Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote
55 分钟
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 分钟