难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g laukur, skorinn í tvennt
- 1 hvítlauksrif (má sleppa)
- 500 g kúrbítur, skorið í bita
- 500 g vatn
- 1 msk grænmetiskraftur (sjá ráð)
- ½ tsk salt
- 1 hnífsoddur svartur pipar
- 10 g smjör, saltað eða ósaltað
- 40 g rjómaostur
- salt, eftir smekk
- svartur pipar, eftir smekk
- 营养价值
- 每 1 skammtur
- 热量
- 332.6 kJ / 79.2 kcal
- 蛋白质
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 3.3 g
- 脂肪
- 6 g
- 饱和脂肪
- 3.6 g
- 膳食纤维
- 1.9 g
- 钠
- 685 mg
