搜索
Marrókósk baunasúpa

Marrókósk baunasúpa
5.0 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 skammtar
马上体验

食材

  • laukur (u.þ.b. 180 g), skorinn í tvennt
    1
  • ólífuolía
    40 g
  • engifer, malað
    1 tsk
  • kóríander, malað
    1 tsk
  • malað cumin
    1 tsk
  • paprika, möluð
    1 tsk
  • svartur pipar til að skreyta
    ½ tsk
  • kanill
    ½ tsk
  • túrmerik, malað
    ½ tsk
  • chiliduft
    ¼ tsk
  • múskat, malað
    ¼ tsk
  • vatn
    750 g
  • grænmetiskraftur (sjá ráð)
    2 msk
  • rauðar linsubaunir (sjá ráð)
    100 g
  • hakkaðir tómatar í dós
    800 g
  • salt eftir smekk
    1 hnífsoddur
  • kóríander lauf, fersk til skreytingar
    3 stöngull

难易度

初级

营养价值 每 1 skammtur

钠 329 mg
蛋白质 9.6 g
热量 1099.3 kJ / 261.8 kcal
脂肪 11.3 g
膳食纤维 8.6 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 26.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Súpur 15 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有
Silkimjúk grænmetissúpa

Silkimjúk grænmetissúpa

4.9(7)

45 分钟

Rjómalöguð tómatsúpa

Rjómalöguð tómatsúpa

5.0(2)

25 分钟

Gulróta-, epla- og engifersúpa

Gulróta-, epla- og engifersúpa

5.0(1)

35 分钟

Lauksúpa

Lauksúpa

5.0(1)

1小时

Minestrone

Minestrone

5.0(1)

40 分钟

Papriku- og tómatsúpa (TM6)

Papriku- og tómatsúpa (TM6)

5.0(1)

30 分钟

Rauðrófusúpa (Borscht)

Rauðrófusúpa (Borscht)

5.0(1)

50 分钟

Rjómalöguð sveppasúpa

Rjómalöguð sveppasúpa

4.1(9)

20 分钟

Baunasúpa

Baunasúpa

4.5(2)

1小时

Graskerssúpa

Graskerssúpa

4.0(1)

35 分钟

Kjúklingabollasúpa

Kjúklingabollasúpa

1.0(1)

30 分钟

Grænmetisúpa (chunky)

Grænmetisúpa (chunky)

无评分

 显示所有