难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g ólífuolía
- 160 g laukur, skorinn í fernt
- 100 g sellerýstilkur, skorinn í bita (3 cm)
- 2 hvítlauksrif
- 200 g rauðar linsubaunir
- 2 lárviðarlauf
- 2 - 3 stönglar ferskt timían, aðeins blöð
- 400 g maukaðir tómatar, úr dós
-
800
g grænmetiskraftur
或 800 g kjúklingasoð - 1 ½ tsk sjávarsalt
- ½ tsk svartur pipar, eða eftir smekk
- 营养价值
- 每 1 skammtur
- 热量
- 486 kJ / 116 kcal
- 蛋白质
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 11.3 g
- 脂肪
- 6 g
