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加利西亚章鱼

加利西亚章鱼
3.0 2 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 人份
马上体验

食材

  • 冷冻章鱼 解冻
    600 克
  • 水
    1300 克
  • 洋葱 切块
    120 克
  • 干月桂叶
    1 片
  • 土豆 去皮切片
    500 克
  • 特级初榨橄榄油
    3 汤匙
  • 盐 根据个人口味调节
    适量
  • 甜红辣椒粉
    适量

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 336.6 mg
蛋白质 41.5 g
热量 2051.3 kJ / 490.8 kcal
脂肪 12.4 g
膳食纤维 1.7 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 53.3 g

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