难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g d'amandes, avec peau
- 80 g d'eau
- 80 g de lait
- 30 g de beurre, en morceaux
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 1 c. à café d'érythritol vanillé maison
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1753 kJ / 419 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 36 g
- 膳食纤维
- 36.8 g
替代食谱
显示所有
Mousse aux fruits rouges
5小时
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2小时 10 分钟
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 分钟
Yaourt pomme-myrtille
12h 40 min
Porridge aux fruits frais
15 分钟
Yaourt à boire à la Stracciatella
12小时
Muffins de pancake à la banane et au chocolat
30 分钟
Œufs de couleur brun-rouge
无评分
Smoothie bowl jaune
无评分
Brouillade rose
15 分钟
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15 分钟
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
无评分