Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

4.8 5 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 portions

食材

de curcuma frais pelé (3 cm)
1 morceau
de gingembre frais pelé (3-5 cm)
1 morceau
d'eau de coco
300 g
d'eau
200 g
de papaye la pulpe uniquement
300 g
d'huile de noix de coco
15 g
de cannelle en poudre
1 c. à café
de graines de chia
10 g
de papaye les graines uniquement
4 c. à café

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 176.3 mg

蛋白质 3 g

热量 830.3 kJ / 198.5 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 7.2 g

饱和脂肪 7.2 g

碳水化合物 27.9 g

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