难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g de pastilles de chocolat
- 40 g de banane, en petits morceaux
- 2 oeufs
- 120 g de sucre
- 40 g de beurre, en morceaux, et un peu plus pour graisser
- 130 g de lait
- ½ c. à café d'extrait naturel de vanille
- 130 g de farine de blé, et un peu plus pour fariner
- 1 c. à café de levure chimique
- 500 g d'eau
- du sucre glace, pour saupoudrer
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1695.9 kJ / 405.3 kcal
- 蛋白质
- 7.7 g
- 碳水化合物
- 64.3 g
- 脂肪
- 13.3 g
- 饱和脂肪
- 7.6 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
- 钠
- 147.6 mg
替代食谱
显示所有Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55 分钟
Porridge à l'amande
10 分钟
Porridge aux fruits frais
15 分钟
Muesli croustillant
2h
Brouillade rose
15 分钟
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
无评分
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
无评分
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
2h
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
无评分
Muffins ciboulette-jambon fumé
45 分钟
Omelette brocoli-jambon
35 分钟
Crêpes au pavot et rhubarbe
55 分钟