Smoothie bowl aux baies et aux mûres

Name: Smoothie bowl aux baies et aux mûres
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 25 g de pistaches décortiquées, non salées; 100 g de fraises surgelées; 60 g de myrtilles surgelées; 1 banane; 1 pomme; 100 g de jus de fruit; 3 c. à soupe de graines de chanvre; 15 g de sirop d'agave; 2 c. à soupe de mûres; 2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées

4.8 (4 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 10 分钟

份量 2 portions

食材

25 g de pistaches décortiquées, non salées
100 g de fraises surgelées
60 g de myrtilles surgelées
或 60 g de myrtilles fraîches, et 50 g de myrtilles fraîches pour la finition
1 banane, en morceaux
1 pomme (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
100 g de jus de fruit
3 c. à soupe de graines de chanvre
15 g de sirop d'agave
2 c. à soupe de mûres, séchées
2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées

营养价值: 每 1 portion
热量: 1709 kJ / 408 kcal
蛋白质: 10 g
碳水化合物: 39 g
脂肪: 21 g
膳食纤维: 9.8 g