设备与配件
蔬菜浓汤
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 人份
食材
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土豆 切块(详见要诀)300 克
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番茄 切块100 克
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洋葱 切块80 克
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蒜头1 瓣
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综合蔬菜 (如:胡萝卜、芜菁、京葱),切块400 克
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新鲜欧芹2 支
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盐 可依个人口味调整½ 茶匙
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胡椒粉 适量¼ - ½ 茶匙
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水 可依个人口味调整600 克
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20 克 橄榄油黄油20 克
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
蛋白质
2 g
热量
375 kJ /
90 kcal
脂肪
3 g
膳食纤维
2.5 g
碳水化合物
12 g