枸杞田七煲鸡汤
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枸杞田七煲鸡汤

食材

  • 1200 克 水
  • 400 克 鸡 ,约半只,切大块,提前汆烫备用
  • 200 克 猪肉 ,选择瘦肉,切块,提前汆烫备用
  • 5 克 姜 ,切片
  • 3 小片 田七
  • 25 克 枸杞
  • 1 茶匙 盐

营养价值
每 1 人份
热量
712 kJ / 170.2 kcal
蛋白质
20.2 g
碳水化合物
3.4 g
脂肪
8.4 g
胆固醇
97.7 mg
膳食纤维
0.7 g

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