Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

4.0 98 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

de sauce tomate cuisinée
500 g
d'olives noires grossièrement hachées
50 g
de câpres au vinaigre
1 c. à soupe
sel
poivre moulu
pavés de cabillaud, sans peau
4
de moutarde à l'ancienne
2 c. à soupe
d'eau bouillante
1000 g
de riz basmati
250 g
d'huile d'olive
1 c. à soupe
de persil frais équeutés
3 brins

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 30 g

热量 969 kJ / 231 kcal

脂肪 9 g

碳水化合物 7 g

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