Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

3.4 57 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

4 pavés de cabillaud, sans peau
1 c. à soupe de paprika
sel
poivre moulu
2 c. à soupe d'huile d'olive
250 g de quinoa
500 g de courgettes en petits dés d'1 cm
1000 g d'eau bouillante
½ c. à café de sel fin
5 brins de menthe fraîche équeutés et ciselés

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 38 g

热量 1766 kJ / 419 kcal

脂肪 10 g

碳水化合物 41 g

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