设备与配件
Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 skammtar
食材
Kjötbollur
-
ólífuolíusprey til að smyrja
-
möndlur, með hýði100 g
-
ítölsk kryddblanda1 msk
-
sjávarsalt½ tsk
-
svartur pipar½ tsk
-
egg1
-
nautahakk500 g
Súpa
-
laukur skorið í tvennt (u.þ.b. 150 g)1
-
hvítlauksrif2
-
rauð paprika í bitum½
-
extra virgin ólífuolía30 g
-
tómatar skornir í fernt800 g
-
sveppir skornir í tvennt150 g
-
tómatpúrra100 g
-
vatn100 g
-
kjúklingakraftur eða kjúklingakraftsmauk (sjá ráð)2 msk
-
ítölsk kryddblanda2 tsk
-
hunang1 tsk
-
balsamikedik1 tsk
-
kúrbítur skornir í strimla (núðlur)2 stykki
-
parmesan ostur
-
brauð til að bera fram með (má sleppa)
难易度
初级
营养价值 每 1 skammtur
钠
1450.4 mg
蛋白质
31.4 g
热量
1879.8 kJ /
447.6 kcal
脂肪
28.2 g
膳食纤维
7.7 g
饱和脂肪
7.7 g
碳水化合物
13.4 g
还收录在
Súpur
15 道食谱
国际
国际