设备与配件
Kürbis-Kokossuppe
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 Portion
食材
-
Kürbis (z.B. Muscade), in Stücken (4 cm)450 g
-
Zwiebeln halbiert160 g
-
roter Chili entkernt1
-
Olivenöl20 g
-
Wasser300 g
-
Salz1 TL
-
Kokosmilch light250 g
-
Limettensaft (可选的)10 g
-
Kokosschnitze, getrocknet20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
2 g
热量
786 kJ /
189 kcal
脂肪
15 g
碳水化合物
10 g
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