适用机型
Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Zeleninový salát
- 120 - 150 gramů salátové okurky, nakrájené na plátky (2–3 mm)
- 40 gramů rukoly
- 40 gramů špenátových listů, čerstvých
- 2 - 3 snítky čerstvého kopru, bez stonků
-
2 - 3
snítky čerstvé máty, jen lístky
或 2 - 3 snítky čerstvé bazalky, jen lístky - 60 gramů červené cibule, napůl
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- ¼ - ½ čajové lžičky mletého koriandru
- 1 polévková lžíce bílého vinného octa
- 10 gramů citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky cukru
- ¼ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
Sázená vejce a dokončení
- 2 - 3 snítky čerstvého kopru, bez stonků, plus navíc na ozdobu
- ½ - 1 stroužek česneku
- 250 - 300 gramů řeckého jogurtu
- 4 - 6 špetek soli
- 1700 gramů vody
- 50 gramů bílého vinného octa
- 4 vejce
- 3 polévkové lžíce másla
- 1 čajová lžička mleté uzené sladké papriky
- ½ - 1 čajová lžička chilli vloček
- 2 - 4 polévkové lžíce mikrozeleniny (可选的)
- chléb, na plátky, opečený, k podávání
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1384.9 kJ / 331 kcal
- 蛋白质
- 12.9 g
- 碳水化合物
- 13.3 g
- 脂肪
- 25.5 g
- 饱和脂肪
- 8.8 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
- 钠
- 451.6 mg
替代食谱
显示所有High protein vanilkový mousse s chia semínky
12小时 15 分钟
Jablečná ovesná kaše
15 min
Jednoduchá granola
25 分
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2小時 10 分
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 min
Perníková granola
1小时 45 分钟
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 分钟
Chia kaše s banánem
15 min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 分钟
Palačinky z ovesných otrub a tvarohu
10 分
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12小时