Veganská kaše s ovocem a skořicí

5.0 13 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

2 porce

食材

40 gramů lískových ořechů
80 gramů jemných ovesných vloček
500 gramů ovesného nápoje

500 gramů rostlinného mléka
½ čajové lžičky mleté skořice
1 špetka soli
20 gramů goji, sušeného
1 jablka na plátky
1 hrušky na plátky
javorový sirup (可选的) podle chuti

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 9.9 g

热量 2214.6 kJ / 529.3 kcal

脂肪 17.5 g

膳食纤维 15.6 g

碳水化合物 86.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Ovesná kaše se skořicí

15 分钟

Loupáky s mákem

1小时 30 分钟

Jednoduchá granola

25 分钟

Low carb snídaňová frittata

40 分钟

Dutch Baby pancake

25 分钟

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35 分钟

High protein smoothie z banánů a datlí

5 分钟

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 分钟

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 分钟

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 分钟

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 分钟

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8小时 20 分钟

显示所有