Jednoduchá granola
TM6 TM5

Jednoduchá granola

5.0 (19 评分 )

食材

  • 100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
  • 300 gramů ovesných vloček
  • 80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
  • 100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
  • 120 - 160 gramů javorového sirupu, podle chuti
    或 120 - 160 gramů medu

营养价值
每 1 porci
热量
1198 kJ / 286 kcal
蛋白质
8.9 g
碳水化合物
36 g
脂肪
11 g
饱和脂肪
1.7 g
膳食纤维
3.2 g
8.1 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有