跳至内容 搜索
Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie
4.8 17 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 sklenice
马上体验

食材

  • 2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
  • 3 polévkové lžíce ovesných vloček
  • 3 polévkové lžíce arašídového másla
    2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
  • 15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (可选的) na kousky
  • 550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

难易度

初级

营养价值 每 1 sklenici

蛋白质 14 g
热量 2115 kJ / 510 kcal
脂肪 28 g
膳食纤维 8.9 g
碳水化合物 46 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Snídám smoothie 10 道食谱
捷克
Výběr porcí 244 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Ovesná kaše se skořicí

4.8(431)

15 分钟

Loupáky s mákem

4.8(417)

1小时 30 分钟

Banánové lívanečky

4.8(261)

30 分钟

Jednoduchá granola

5.0(66)

25 分钟

Low carb snídaňová frittata

4.9(55)

40 分钟

Dutch Baby pancake

4.9(45)

25 分钟

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

4.8(37)

35 分钟

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8(27)

5 分钟

Smoothie bowl s banánem a mangem

5.0(21)

15 分钟

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

4.9(15)

5 分钟

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

4.9(15)

20 分钟

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.8(14)

8小时 20 分钟

 显示所有