设备与配件
Turkse eieren (Cilbir) op Griekse yoghurt met toast en groene salade
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
2 porties
食材
Groene salade
-
komkommer , in schijfjes (2-3 mm)120 - 150 g
-
rucola40 g
-
verse bladspinazie40 g
-
verse dille , enkel de bladeren2 - 3 takjes
-
2 - 3 takjes verse basilicum, , enkel de bladerenverse munt , enkel de bladeren2 - 3 takjes
-
rode uien , gehalveerd60 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
gemalen koriander¼ - ½ tl
-
witte azijn1 el
-
vers geperst citroensap10 g
-
suiker2 - 3 snuifjes
-
zout¼ tl
-
gemalen zwarte peper¼ tl
Gepocheerde eieren en opbouw
-
verse dille , enkel de bladeren2 - 3 takjes
-
teentje knoflook½ - 1
-
Griekse yoghurt250 - 300 g
-
zout4 - 6 snuifjes
-
water1700 g
-
witte azijn50 g
-
eieren4
-
boter3 eetlepels
-
gerookte paprikapoeder1 tl
-
gedroogde chilivlokken½ - 1 tl
-
sumak (可选的)½ tl
-
microgreens (可选的)2 - 4 el
-
wit brood , getoast, om op te dienen
-
verse dille , enkel de bladeren, als afwerking
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
热量
2769.8 kJ /
662 kcal
蛋白质
25.8 g
碳水化合物
26.5 g
脂肪
51 g
饱和脂肪
17.6 g
膳食纤维
3.5 g
钠
903.3 mg
您可能还喜欢...
显示所有Knapperige granola
2小时
Shakshuka
50 分钟
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 分钟
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2小时 10 分钟
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 分钟
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 分钟
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30 分钟
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15 分钟
Kracht Muesli
25 分钟
Roze roerei
15 分钟
Stracciatella drinkyoghurt
12小时
Yoghurt met appel en bosbessen
12小时 40 分钟