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Thon au beurre de basilic, riz et tomates
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Thon au beurre de basilic, riz et tomates
3.6 (14 评分 )
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食材

  • 5 g de basilic frais
  • 50 g de beurre, en morceaux
  • 4 pincées de sel
  • 4 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 4 filets de thon frais (100 g chacun env.)
  • 200 g de riz basmati
  • 1000 g d'eau
  • 1 c. à café de gros sel
  • 250 g de tomates, en morceaux
  • persil frais, ciselé pour la finition
营养价值
每 1 portion
热量
2749 kJ / 658.5 kcal
蛋白质
34.5 g
碳水化合物
94.8 g
脂肪
15.5 g
饱和脂肪
8 g
膳食纤维
2.5 g
钠
1064.8 mg

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