难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 c. à café de graines de carvi
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1 c. à café de gingembre en poudre
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de semoule de blé dur
- ½ c. à café de sel
- 750 g d'eau
- 5 brins de coriandre fraîche, ciselés (可选的)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1706.8 kJ / 403.3 kcal
- 蛋白质
- 11.3 g
- 碳水化合物
- 71.8 g
- 脂肪
- 6.5 g
- 饱和脂肪
- 0.8 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 246.3 mg
替代食谱
显示所有
Purée mousseline
40 分钟
Lentilles à la marocaine
50 分钟
Cuisson du boulgour moyen
35 分钟
Cuisson du riz long blanc
35 分钟
Cuire du riz long complet
55 分钟
Gratin de légumes à la noix de muscade
1小时 15 分钟
Lentilles corail et quinoa au curry
25 分钟
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1小时 25 分钟
Assortiment de légumes vapeur
45 分钟
Risotto au potimarron
1小时
Purée céleri-pomme
45 分钟
Galettes de légumes
35 分钟