搜索
Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
TM6 TM5

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
4.6 (118 评分 )
马上体验

食材

  • 60 g Gouda, mittelalt, in Stücken
  • ½ Bund glatte Petersilie, abgezupft
    或 ½ Bund Koriander, abgezupft
  • 120 g Zwiebeln, halbiert
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken (siehe Tipp)
  • 30 g Öl
  • 600 g Tomaten, in Würfeln (2 cm)
  • 30 g Tomatenmark
  • ½ TL Zucker
  • 1 ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 240 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
  • 4 Eier
  • 4 Maistortillas
  • 2 Avocados, reif
营养价值
每 1 Portion
热量
2309 kJ / 552 kcal
蛋白质
21 g
碳水化合物
50 g
脂肪
32 g
饱和脂肪
7 g
膳食纤维
16.5 g
钠
1458 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Birnencreme

Birnencreme

(38)

25 分钟

Erdmandel-Kokos-Frühstück

Erdmandel-Kokos-Frühstück

(116)

10 min

Overnight Müsli

Overnight Müsli

(650)

8h

Frühstücks-Omelette

Frühstücks-Omelette

(2K)

35 分钟

Mini-Pancake-Cereals

Mini-Pancake-Cereals

(194)

40 分钟

Bircher Müsli

Bircher Müsli

(681)

45 分钟

Buttermilch-Waffeln

Buttermilch-Waffeln

(1.4K)

30 分钟

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

(63)

8h

Frühstückshörnchen

Frühstückshörnchen

(202)

1小时 20 分钟

Basen-Müsli

Basen-Müsli

(49)

10 min

Spiced Carrot Porridge

Spiced Carrot Porridge

(454)

30 分钟

Baked Oats

Baked Oats

(204)

45 分钟

 显示所有